Comment éviter de transpirer pendant vos trajets en vélo électrique Comment vous y rendre rafraîchi et pas fatigué.
Comment ne pas transpirer en faisant du vélo électrique ? Évaluez votre condition physique. Il est important de planifier votre trajet à l’avance. Évitez les routes plates et évitez d’utiliser des nuances. Vous devez également prévoir de partir plus tôt le matin pour votre trajet. Couche-toi pour la météo. Vous pouvez enlever les couches au fur et à mesure que vous chauffez. Avant de partir, buvez un verre d’eau.
Vous pouvez être un banlieusard, un débutant ou un expert. Il existe de nombreuses raisons d’acheter un vélo électrique. Un vélo électrique peut être utilisé pour réduire ou éliminer la transpiration pendant les trajets. Ce n’est pas amusant d’arriver au travail les bras moites et de ne pas se sentir frais le reste de la journée.
En fonction de l’endroit où vous vous déplacez, de la météo, de l’heure de la journée, de votre état de santé et d’autres facteurs, vous pourrez peut-être éliminer toute la transpiration pendant que vous vous déplacez, réduire considérablement les risques de transpiration ou contrôler votre transpiration (article de Wikipédia sur transpiration).
Voici quelques conseils. Jetons un coup d’œil à chacun. Cet article portera sur la planification et la préparation de votre trajet.
Connaissez-vous Et Connaissez L’itinéraire Que Vous Utilisez Pour Vous Déplacer
C’est une règle que plus vous êtes en forme, moins vous serez fatigué pendant votre trajet et moins vous transpirerez en conduisant . Au fur et à mesure que vous vous entraînerez à faire du vélo, vous deviendrez plus à l’aise avec. Vous transpirerez plus si votre santé est mauvaise.
En effet, votre corps est encore en train de s’adapter à ce type d’activité et libérera plus d’énergie.
Il convient de mentionner qu’un vélo électrique peut être beaucoup plus efficace qu’un vélo traditionnel. Vous aurez l’impression de rouler toujours sur une route plate lorsque vous utiliserez l’assistance électrique. Vous remarquerez des changements dans le paysage, des tronçons escarpés, etc., beaucoup moins.
Apprenez Lentement Et Créez Votre Trajet
Pendant les premiers jours, voire les premières semaines, il est important de prendre plus de temps pour planifier vos déplacements et vous rendre là où vous devez être. Vous pourrez mieux comprendre vos capacités et le terrain sur lequel vous voyagez une fois que vous l’aurez fait plusieurs fois.
Cela vous permettra d’ajuster votre vitesse, votre temps de trajet et l’itinéraire que vous emprunterez pour vous y rendre.
Vous devriez être ouvert à essayer de nouvelles choses. Il ne s’agit pas d’arriver à destination, mais aussi de la façon dont vous vous déplacez. Votre trajet doit être agréable et plus sain. Vous pouvez prendre votre temps pour apprendre les meilleures façons de profiter de ce sentiment de joie et de plaisir. Cela vaut bien l’effort!
Planifiez Votre Trajet Domicile-travail
Il existe de nombreux itinéraires possibles pour se déplacer en fonction de la distance à laquelle vous habitez de votre destination.
Vous pourriez trouver un itinéraire plus court à travers des rues animées. Vous croiserez probablement de nombreux passages pour piétons et lampadaires sur ce parcours. Ces rues sont susceptibles d’être occupées pendant vos heures de trajet.
Alternativement, vous pouvez emprunter un itinéraire légèrement plus long, comme celui qui vous emmène à travers un parc dans une ville.
Cela vous rendra plus détendu et profitera du magnifique paysage. Ce serait une façon agréable de commencer votre journée chaque matin.
Des Itinéraires Plats Sont Disponibles
Il existe de nombreuses façons de planifier votre trajet. Évitez les collines et évitez de monter et de descendre si vous en avez la possibilité. Descendre rapidement peut être amusant, mais monter et descendre des collines ralentira votre vitesse de conduite régulière. Vous serez également plus susceptible de transpirer lorsque vous montez.
Restez avec les nuances et partez plus tôt
Bien que cela semble simple, il est important de se rappeler d’utiliser des nuances lors du choix de votre itinéraire. C’est une bonne idée de choisir un itinéraire à travers un parc de la ville. Choisissez des rues ombragées, ce qui peut ne pas être possible pendant les trajets du matin ou du soir.
Si vous avez le temps et l’énergie de quitter votre maison le matin, c’est une bonne idée de le faire pendant les chauds mois d’été. La température du matin est souvent plus fraîche que celle de l’après-midi, ce qui peut être un problème pour de nombreuses personnes.
Habillez-vous De Manière Appropriée Pour La Météo. Couchez-vous Et Buvez Beaucoup D’eau.
Vous devrez adapter vos vêtements à chaque saison si vous avez l’intention de voyager à travers toutes les saisons. Voici quelques directives générales qui peuvent être appliquées à toutes les saisons. Pour pouvoir vous adapter à votre situation particulière, vous devrez peut-être créer vos propres règles.
Superposez vos vêtements et ne vous habillez pas trop
Couche-toi, quelle que soit la saison, que tu sois en hiver ou au printemps. Il est probable que vous commencerez votre trajet sans aucun échauffement. Votre corps sera probablement froid, vous devrez donc peut-être superposer deux à trois couches de vêtements avant de commencer votre trajet.
Au fur et à mesure que vous vous réchaufferez, vous commencerez à enlever une ou deux couches. Cela vous permet d’ajuster votre niveau d’amorti en fonction de la température de votre corps et de la chaleur qu’il dégage. Vous serez moins susceptible de transpirer si vous enlevez couche après couche.
Même en hiver, ne vous habillez pas trop. Vous pouvez avoir froid un matin d’hiver. Cela peut vous inciter à vous habiller comme vous le feriez pour une promenade décontractée dans un parc. C’est une expérience différente de faire du vélo électrique.
Vous vous sentirez bientôt limité et mal à l’aise dans vos mouvements. Votre corps sera également au chaud. Il est préférable de porter des vêtements plus légers, d’aller plus vite, de s’échauffer, puis d’adopter un rythme de conduite régulier.
Les Vêtements De Performance Doivent être Utilisés Dans La Mesure Du Possible
De plus, je recommande des vêtements de performance chaque fois que vous le pouvez. La technologie derrière les vêtements de sport s’améliore rapidement. Les nouveaux vêtements de sport sont respirants, coupe-vent et évacuent la transpiration. Les vêtements de performance garantiront que la sueur s’évapore rapidement, même si c’est le cas.
J’ai remarqué que ma tête transpire beaucoup et que vous aussi. Un bandeau que j’aime bien car il est petit et pratique. C’est quelque chose que j’emporte avec moi dans toutes mes sorties.
Un bandeau, semblable à celui que vous utiliseriez si vous jouiez au tennis, absorbe l’humidité et l’empêche de pénétrer sur votre visage. Vous enlevez votre bandeau lorsque vous atteignez votre destination et toute la sueur ira avec.
Personnellement, je n’aime pas porter quoi que ce soit autour du cou. C’est juste une préférence personnelle. Cependant, je sais que mes amis de banlieue trouvent une écharpe rafraîchissante très utile.
Prendre Un Grand Verre D’eau
Avant de vous déplacer, il est important de bien hydrater votre corps. Même si vous transpirez, si votre corps est bien hydraté, toute sueur qui sortira sera de l’eau pure. Cette humidité s’évaporera rapidement et ne laissera aucune odeur sur votre corps, surtout si vous portez des vêtements de performance.
Conseil : N’oubliez pas que ce qui sent n’est pas la sueur (l’humidité), mais les bactéries qui commencent à se développer dans la sueur.
Votre sueur sentira plus propre si elle est exempte de bactéries (voir le lien Wikipedia pour les causes des odeurs corporelles).
Il en va de même pour votre corps. Ce que vous mangez et buvez peut affecter votre corps ainsi que votre odeur. Ceci est différent pour chacun. Vous pourrez peut-être éviter certains aliments avant de vous déplacer.
Réflexions Finales
L’expérience est la clé. Il est essentiel de planifier vos trajets en vélo électrique. Cela vous aidera à être mieux préparé. Il n’y a pas de moyen unique d’éviter de transpirer lorsque vous roulez sur un vélo électrique.
Cependant, les vélos électriques offrent de nombreux avantages pour un trajet sans transpiration. Pour trouver la bonne combinaison de ces conseils, je vous encourage à expérimenter.
Que devez-vous porter lorsque vous faites du vélo dans une ville. Cette vidéo vous aidera à découvrir :
