La narcolepsie peut être un trouble du sommeil où une personne ressent une envie irrésistible de s’endormir. La narcolepsie peut amener une personne à s’endormir à tout moment, parfois sans avertissement. Ces crises de sommeil peuvent être incontrôlables et durer de quelques secondes à plusieurs heures. Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent également éprouver des troubles du sommeil fréquents qui peuvent causer de la fatigue tout au long de la journée.
La narcolepsie est une cause majeure de somnolence et de troubles neurologiques. Elle touche environ 1 personne sur 2 000. Les experts pensent qu’il y a plus de personnes touchées que cela car il n’est souvent pas diagnostiqué. La narcolepsie peut être une maladie chronique qui dure toute la vie et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie d’une personne.
En savoir plus sur la narcolepsie pour vous aider à comprendre le trouble du sommeil.
Narcolepsie : Signes Et Symptômes
Les symptômes de la narcolepsie peuvent se développer à tout âge, mais sont plus fréquents chez les adolescents et au début de l’âge adulte. La narcolepsie est une condition où il y a un besoin incontrôlable de sommeil. Environ 25% des personnes atteintes de narcolepsie présentent également d’autres symptômes tels que la cataplexie et les hallucinations, la paralysie du sommeil ou l’insomnie, les comportements automatiques et la cataplexie.
Somnolence Diurne Excessive
La narcolepsie se caractérise par une somnolence diurne excessive. La narcolepsie est une affection qui provoque une fatigue excessive. Les symptômes s’aggravent souvent avec le temps.
De nombreux facteurs peuvent provoquer une somnolence diurne excessive. Certaines personnes ressentent une légère somnolence tout au long de la journée. D’autres subissent des crises de sommeil soudaines et incontrôlables qui les empêchent de s’endormir.
Les crises de sommeil peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures selon le moment où elles se produisent. Une personne souffrant de narcolepsie peut se sentir rafraîchie et reposée pendant une courte période après son réveil.
Bien que la somnolence diurne excessive soit plus courante lorsque vous effectuez des tâches monotones telles que lire ou regarder la télévision, elle peut également survenir à des moments dangereux, comme conduire une voiture.
Cataplexie
La cataplexie fait référence à une sensation temporaire de faiblesse dans les muscles qui fait qu’un individu est temporairement incapable ou refuse de bouger. Les épisodes de cataplexie peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes. Ils sont souvent déclenchés par des émotions intenses telles que la colère, le chagrin, le rire et la colère.
Environ 60% des personnes diagnostiquées avec narcolepsie connaîtront des épisodes de cataplexie. Ces épisodes commencent généralement trois à cinq ans après le début ou l’aggravation de la somnolence diurne excessive. Une personne peut vivre une poignée d’épisodes au cours de sa vie. D’autres peuvent éprouver plusieurs épisodes par jour.
La cataplexie commence généralement dans la tête avec des paupières tombantes et une bouche relâchée ou ouverte. D’autres parties du corps peuvent être touchées dans les cas plus graves, ce qui peut entraîner un collapsus. Un épisode de cataplexie peut empêcher temporairement une personne de parler ou de bouger, mais elle est toujours pleinement consciente.
Cataplexie, bien qu’elle puisse être un symptôme effrayant de la narcolepsie. Les épisodes se résolvent d’eux-mêmes et ne sont pas dangereux tant que le patient est capable de tomber dans une zone sûre.
Hallucinations
Environ 30 % des personnes souffrant de narcolepsie ont des hallucinations en s’endormant ou en se réveillant. Selon les chercheurs, ces hallucinations peuvent être causées par des rêves vifs qui se produisent anormalement lorsque quelqu’un passe de l’état de veille au sommeil.
Les hallucinations peuvent être vives et effrayantes. Les hallucinations courantes incluent entendre ou voir une personne, ressentir une pression sur la poitrine ou vivre une expérience hors du corps. Bien que les hallucinations soient souvent visuelles, elles peuvent également affecter d’autres sens.
Paralysie Du Sommeil
La paralysie du sommeil fait référence à une incapacité temporaire de bouger ou de parler lorsque vous vous réveillez ou vous endormez. Environ 20% des personnes connaîtront une forme de paralysie du sommeil à un moment donné de leur vie. Les personnes souffrant de narcolepsie sont plus susceptibles de souffrir de paralysie du sommeil.
La paralysie dure généralement quelques minutes ou quelques secondes. Cette paralysie survient lorsqu’une personne devient pleinement consciente de son environnement. Ils peuvent entendre, mais ne peuvent ni parler ni ouvrir les yeux. Lorsque la paralysie du sommeil survient simultanément avec des hallucinations, cela peut être particulièrement effrayant.
La plupart des gens se sentent mieux après seulement quelques minutes. Parfois, la paralysie du sommeil peut être traitée avec l’aide d’une autre personne. La paralysie du sommeil peut être similaire à la cataplexie. Cependant, ces symptômes peuvent différer selon qu’ils surviennent lors des transitions entre le sommeil et l’éveil, ou lorsqu’il y a une émotion intense.
Insomnie
L’insomnie fait référence à un trouble du sommeil qui fait qu’une personne a de la difficulté à s’endormir ou à rester endormie toute la nuit. Les personnes souffrant de narcolepsie ont souvent du mal à s’endormir, mais elles peuvent trouver plus facile de se réveiller plusieurs fois par nuit et avoir du mal à se rendormir. Une étude a révélé qu’environ 28% des personnes souffrant de narcolepsie souffrent d’insomnie.
D’autres troubles du sommeil plus fréquents chez les personnes atteintes de narcolepsie comprennent l’apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos. Le sommeil nocturne peut également être perturbé. L’insomnie peut également être un effet des médicaments qui traitent les symptômes de la narcolepsie.
Comportements Automatisés
La narcolepsie est une condition dans laquelle une personne peut s’endormir puis poursuivre inconsciemment une activité. Les comportements automatiques sont les plus courants lors de tâches répétitives telles que la conduite, la dactylographie et l’écriture. Ces épisodes durent généralement de quelques secondes à quelques minutes et sont très brefs.
Un comportement automatique peut rendre l’écriture manuscrite d’une personne illisible, placer un élément dans un endroit inhabituel ou interrompre une conversation sur un sujet différent. Lorsque des comportements automatiques se produisent alors que quelqu’un conduit ou utilise des machines, ils peuvent être dangereux.
Symptômes De La Narcolepsie Chez Les Enfants
La narcolepsie est plus fréquente chez les adultes. Cependant, 30% de ceux qui présentent des symptômes commencent avant l’âge de 15 ans. Les experts pensent que la narcolepsie peut souvent être négligée chez les enfants et les adolescents car ses symptômes sont différents de ceux ressentis chez les adultes.
Les enfants éprouvent souvent une somnolence diurne excessive comme premier signe de narcolepsie. Les enfants peuvent se sentir fatigués à l’école, en train de lire ou à bord d’un véhicule. Un enfant qui ne fait pas de sieste régulière la nuit à l’âge de cinq ou six ans peut également éprouver une somnolence diurne excessive.
La narcolepsie peut également se manifester chez les enfants par une irritabilité et des difficultés de concentration. Les enfants atteints de narcolepsie sont plus susceptibles d’atteindre la puberté plus tôt et de prendre du poids plus rapidement que les autres. Vous pouvez rencontrer des épisodes tels qu’une faiblesse générale, des tremblements ou des expressions faciales telles que grimacer et tirer la langue.
Différents Types De Narcolepsie
Il en existe deux types : les types 1 et 2. Les deux types peuvent provoquer une somnolence diurne excessive. Cependant, ils diffèrent par leur fréquence et leurs causes.
Type 1
La perte cérébrale de neurones qui produisent une hormone qui régule le sommeil paradoxal et rend les gens éveillés est à l’origine de la narcolepsie de type 1. La cataplexie, anciennement connue sous le nom de narcolepsie 1 avec cataplexie, en est le symptôme caractéristique. Bien que la cataplexie ne soit pas un symptôme courant de la narcolepsie, elle peut être ressentie par de nombreuses personnes atteintes de la maladie.
La narcolepsie de type 1 touche environ 25 à 50 personnes sur 100 000.
Type 2
On ne sait pas ce qui cause la narcolepsie de type 2. Les personnes atteintes de cette maladie ont souvent des niveaux normaux de l’hormone favorisant l’éveil qui est affectée chez les personnes atteintes de narcolepsie de type 1. La cataplexie n’est pas un symptôme de type narcolepsie 2. Bien qu’une somnolence diurne excessive et d’autres symptômes puissent être présents dans la narcolepsie de type 2, ils sont généralement moins graves que ceux de type 1. Parce que les symptômes sont similaires à d’autres troubles du sommeil, ce type de narcolepsie peut être difficile à diagnostiquer.
On pense que la narcolepsie de type 2 (une forme moins connue de narcolepsie) affecte entre 20 et 34 % des 100 000 personnes.
Narcolepsie : Causes
Bien que les chercheurs tentent toujours de comprendre pourquoi certaines personnes souffrent de narcolepsie et quelles en sont les causes, beaucoup pensent qu’il s’agit d’une combinaison de nombreux facteurs.
Le déficit en hypocrétine est une affection qui affecte les personnes souffrant de narcolepsie de type 1. Les hypocrétines jouent divers rôles dans l’organisme. Ils régulent le sommeil paradoxal et aident les gens à rester éveillés. Une carence en hypocrétine peut entraîner des symptômes de type sommeil paradoxal chez les personnes qui ne peuvent pas en avoir assez. De nombreux facteurs peuvent expliquer pourquoi les niveaux d’hypocrétine ont chuté.
- Hérédité Près de 10 % des personnes atteintes de narcolepsie de type 1 ont un parent atteint de la maladie, et ces personnes partagent souvent certains gènes. Les chercheurs ne croient pas que cette condition est uniquement génétique. Bien que la génétique puisse exposer une personne à un risque plus élevé de narcolepsie (bien que d’autres facteurs puissent la déclencher),
- Maladies auto-immunes : De nombreux experts pensent que la narcolepsie pourrait être une maladie auto-immune. Lorsque le système immunitaire attaque les cellules saines, les maladies auto-immunes sont courantes. On ne sait pas ce qui pousse un système immunitaire à attaquer les cellules productrices d’hypocrétine. Cependant, il est probable qu’il existe à la fois des influences environnementales et génétiques.
- Lésion cérébrale Parfois, la narcolepsie peut être causée par une tumeur, un accident vasculaire cérébral, une blessure ou une autre maladie qui affecte les zones du cerveau qui contrôlent le sommeil paradoxal.
Les chercheurs ne connaissent pas encore la cause de la narcolepsie de type 2. La perte d’hypocrétine ou d’autres facteurs qui affectent la capacité du corps à réguler le sommeil et l’éveil pourraient être une cause possible.
Diagnostiquer La Narcolepsie
Les médecins commencent par recueillir des informations sur les antécédents médicaux du patient, puis procèdent à un examen physique pour diagnostiquer la narcolepsie. Les antécédents médicaux examinent des symptômes tels que la paralysie du sommeil, les hallucinations et la cataplexie. Pour exclure d’autres causes possibles, des examens neurologiques et physiques peuvent être effectués. Une personne peut être invitée à tenir un journal de son sommeil, qui enregistre les habitudes de sommeil et les symptômes pendant une ou deux semaines.
Un médecin recommandera un test de sommeil si une narcolepsie a été suspectée à partir de ces tests initiaux. Une étude du sommeil peut être effectuée dans une clinique spécialisée du sommeil pour confirmer que la personne ne souffre d’aucun autre trouble du sommeil. Une étude du sommeil peut inclure quelques tests.
- Polysomnographie Ce test indolore et non invasif recueille des informations sur l’activité du corps pendant le sommeil. Les données peuvent être utilisées pour déterminer si une personne entre rapidement dans le sommeil paradoxal ou si elle souffre d’autres troubles du sommeil.
- Tests de latence d’endormissement multiples : ce test de latence d’endormissement multiple est effectué au cours d’une journée. Elle débute généralement le lendemain de la polysomnographie. La personne est instruite sur la façon de faire cinq siestes de 15 minutes toutes les 2 heures à l’aide de capteurs. La narcolepsie se distingue des autres troubles du sommeil par la vitesse à laquelle une personne s’endort ou entre en sommeil paradoxal.
Les médecins peuvent également tester les hypocrétines. Les médecins pratiquent une ponction lombaire afin de prélever un échantillon du liquide céphalo-rachidien. La plupart des patients souffrant de narcolepsie de type 1 ont de faibles niveaux d’hypocrétines.
Les personnes présentant des symptômes de narcolepsie ne sont souvent pas diagnostiquées pendant jusqu’à 10 ans. Les gens peuvent ne pas être conscients d’autres conditions qui peuvent causer de la somnolence diurne, comme la dépression ou d’autres troubles du sommeil. Il peut être difficile de diagnostiquer la narcolepsie chez les enfants, car les patients plus jeunes peuvent présenter des symptômes différents de ceux des adultes.
Traitement De La Narcolepsie
Le traitement de la narcolepsie se concentre sur le contrôle des symptômes qui peuvent avoir un impact négatif sur la vie quotidienne, le travail, l’école ou les relations. Bien qu’il n’y ait pas de remède, la plupart des gens peuvent réduire la gravité et la fréquence des symptômes de la narcolepsie en modifiant leur mode de vie et en prenant des médicaments.
Sieste Et Hygiène Du Sommeil
Les siestes pendant la journée sont l’un des meilleurs changements de style de vie qu’une personne puisse faire pour gérer les symptômes de la narcolepsie. Alors que certaines personnes se sentent plus éveillées après une longue sieste que d’autres, beaucoup de narcoleptiques trouvent qu’elles peuvent prendre quelques pauses de 20 minutes tout au long de la journée. Il peut être plus facile de faire une sieste à l’école ou au travail, ce qui peut améliorer la vigilance pendant des heures.
Des habitudes saines et une bonne hygiène de sommeil sont essentielles pour assurer un sommeil de qualité. Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent améliorer leur hygiène de sommeil et se sentir plus reposées pendant la journée.
- Ayez un horaire de sommeil régulier. Les gens sont plus à l’aise pour dormir lorsqu’ils se lèvent et se couchent à la même heure chaque jour, même le week-end.
- Établissez une routine relaxante : De nombreuses personnes souffrant de narcolepsie trouvent qu’il est utile d’avoir une routine quotidienne pour les aider à se détendre avant d’aller au lit. Avant de vous coucher, vous pouvez prendre un bain chaud ou lire un livre.
- L’exercice régulier est important pour les personnes atteintes de narcolepsie. L’exercice pendant au moins 20 minutes chaque jour peut vous aider à maintenir un poids santé et à améliorer la qualité de votre sommeil.
- Évitez de manger des repas lourds ou de consommer beaucoup de substances. Les personnes souffrant de narcolepsie doivent éviter les gros repas pendant au moins quelques heures avant d’aller au lit. Vous devez également éviter l’alcool, la caféine ou le tabac car ils peuvent perturber le sommeil.
Conduite Sécuritaire Et Prévention Des Accidents
La narcolepsie non traitée peut augmenter le risque d’avoir un accident. La somnolence peut survenir à tout moment, il est donc important que vous preniez des précautions de sécurité lorsque vous utilisez des machines ou conduisez. Tant que le patient connaît les précautions de sécurité, la plupart des personnes atteintes de narcolepsie sont capables de conduire en toute sécurité.
Le médecin d’une personne peut aider à déterminer si la conduite est sécuritaire pour elle et recommander les précautions appropriées.
- Limite de distance de conduite : Bien que la conduite en ville soit sans danger pour la plupart des personnes souffrant de narcolepsie, elle peut ne pas convenir à tout le monde. Les longs trajets sur autoroute ou ceux avec circulation peuvent s’avérer plus dangereux. Le médecin vous aidera à déterminer la distance de conduite sécuritaire avant de devoir vous arrêter pour faire une sieste.
- Moment de la conduite : les personnes atteintes de narcolepsie pourraient trouver utile de limiter la conduite pendant les périodes où elles sont le plus alertes. Cela peut être après une sieste ou lorsqu’un médicament a été pris.
- Partage des responsabilités de conduite : les personnes atteintes de narcolepsie ne peuvent conduire que lorsqu’elles se sentent alertes en se relayant.
Médicaments
Certaines personnes sont capables de gérer les symptômes bénins de la narcolepsie en modifiant leur mode de vie, mais beaucoup d’autres bénéficient de médicaments. Les médicaments contre la narcolepsie sont utilisés pour réduire la somnolence diurne, augmenter la vigilance et diminuer la fréquence de la cataplexie.
Il existe de nombreux types de médicaments, y compris les antidépresseurs et les stimulants. Les médecins choisiront les médicaments en fonction des symptômes, de l’âge et des conditions médicales coexistantes de l’individu. L’équilibre entre les effets secondaires et les avantages d’un médicament est essentiel pour trouver le bon médicament.
Vivre Avec La Narcolepsie
En raison de ses effets sur la vie quotidienne, vivre avec la narcolepsie est une expérience difficile. Bien que les médicaments et les changements de mode de vie puissent aider la plupart des gens à bien gérer leurs symptômes, certaines personnes ressentent encore un peu de somnolence pendant la journée.
Les personnes présentant des symptômes de narcolepsie peuvent bénéficier de groupes de soutien. Ces groupes aident les gens en créant une communauté, en leur offrant un soutien social et en les aidant à échanger des idées sur la gestion de leurs symptômes quotidiens. Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent trouver utile de se familiariser avec l’Americans with Disabilities Act. Cette loi oblige les employeurs à prévoir des aménagements pour les personnes handicapées telles que la narcolepsie.
Les personnes souffrant de narcolepsie ont un risque plus élevé de développer de l’anxiété et de la dépression. Ce risque accru peut s’expliquer par des difficultés dans la vie quotidienne, l’isolement, la gêne et la honte face aux symptômes. Suicide Prevention Lifeline est disponible pour toute personne qui se sent désespérée, déprimée ou en détresse.
Quand Faut-il Consulter Un Médecin ?
Parlez à votre médecin si vous avez du mal à rester éveillé pendant la journée. Il existe de nombreuses causes de somnolence diurne excessive. Un médecin peut évaluer les symptômes et recommander des tests. Si nécessaire, une étude du sommeil peut être commandée.
Les patients qui ont reçu un diagnostic de narcolepsie doivent continuer à discuter avec leur médecin de la façon de gérer leurs symptômes. Si les symptômes s’aggravent ou apparaissent, les patients doivent en informer leur médecin. La narcolepsie peut être une maladie complexe qui affecte différentes personnes. Cela peut prendre un certain temps pour trouver les bons médicaments et les changements de style de vie.
Ressources Sur La Narcolepsie
- Réseau narcolepsie : Le réseau narcolepsie propose du matériel éducatif et des bulletins d’information sur la narcolepsie et s’efforce d’informer et d’éduquer les gens par le biais de son site Web.
- Wake Up Narcolepsie – Wake Up Narcolepsie, une organisation à but non lucratif, se consacre à la sensibilisation à la narcolepsie, à l’éducation et à la recherche vers de meilleurs traitements et un remède.
- Rare Connect Narcolepsie : Une plateforme qui permet aux patients, à leurs familles et aux organisations de créer des communautés et d’échanger des informations à travers les langues et les continents sur la narcolepsie et d’autres conditions médicales rares.
- La Fondation NICER Sa mission première est d’aider les personnes souffrant de narcolepsie en difficulté financière en leur octroyant des subventions en espèces provenant de leur fonds d’urgence.
- Job Accommodation Network Night Disorder: Le Job Accommodation Network aide les personnes souffrant de troubles du sommeil, tels que la narcolepsie et d’autres problèmes de santé, à se renseigner sur les protections juridiques disponibles.
