Vous pouvez vous sentir mal à l’aise de vous réveiller le matin et avoir l’impression d’être couvert de sueur. Les sueurs nocturnes sont souvent associées à la ménopause, mais peuvent également affecter n’importe qui pour diverses raisons.
La température corporelle de chacun change tout au long du sommeil. Il tombe juste avant de s’endormir, il est donc naturel d’essayer de se réchauffer. Parfois, essayer de réguler la température de votre corps peut entraîner un espace surchauffé, des vêtements trop chauds ou des couvertures excessives qui peuvent vous mettre mal à l’aise ou avoir chaud.
Certaines personnes peuvent avoir des sueurs nocturnes ou un sommeil perturbé en raison de problèmes de santé. Ces conditions sont plus fréquentes chez les hommes, il peut donc être nécessaire de consulter un médecin pour obtenir un soulagement.
Nous explorerons les causes courantes et moins courantes des sueurs nocturnes chez les hommes, ainsi que des moyens de rester au frais et à l’aise pendant le sommeil.
Causes Fréquentes Des Sueurs Nocturnes Chez Les Hommes
Les sueurs nocturnes peuvent être inconfortables, surtout si vous avez une transpiration excessive qui trempe vos draps ou vous empêche de vous endormir profondément. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les sueurs nocturnes peuvent survenir. La transpiration nocturne peut être le signe d’une maladie grave.
Faible Taux De Testostérone
Un faible taux de testostérone et la transpiration sont fréquemment associés à des bouffées de chaleur et à la transpiration. Les niveaux de testostérone chez les hommes commencent à baisser vers l’âge de 35 ans, puis continuent à baisser légèrement chaque année. Un faible taux de testostérone peut également être causé par des problèmes de santé, des conditions génétiques, une prise de poids et d’autres facteurs.
Les hommes qui ont des sueurs nocturnes ou des bouffées de chaleur souffrent généralement d’un très faible taux de testostérone. Cela est particulièrement vrai lorsque les niveaux d’hormones chutent rapidement. Certains symptômes peuvent apparaître rapidement chez les hommes, tandis que d’autres peuvent prendre des semaines à se manifester. Les symptômes de faible taux de testostérone comprennent :
- Fatigue
- Faible libido
- Perte de masse musculaire
- Problèmes de sommeil
Les faibles niveaux de testostérone peuvent être traités en fonction de la cause, mais un traitement hormonal substitutif est souvent utilisé.
Médicaments
Les antidépresseurs peuvent provoquer des sueurs nocturnes, ce qui est un effet secondaire courant. Les personnes qui prennent des antidépresseurs peuvent ressentir une augmentation de la transpiration jusqu’à 15 %, le plus souvent lorsqu’elles commencent à les prendre.
Certains traitements du diabète peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Bien que la condition puisse être affectée par n’importe qui, elle est plus fréquente chez les hommes. Les sueurs nocturnes peuvent être ressenties par ceux qui prennent des médicaments hypoglycémiants pour abaisser leur glycémie.
La transpiration excessive peut être causée par les opioïdes, en particulier la méthadone. Les symptômes de sevrage comprennent une transpiration excessive, la chair de poule, une dilatation des pupilles et des yeux qui coulent.
La transpiration excessive, bien que moins courante, peut être un effet secondaire rare mais grave de certains médicaments. Les personnes qui prennent des bêta-bloquants ou des inhibiteurs calciques pour l’hypertension artérielle ou d’autres affections telles que les maladies cardiaques doivent être conscientes de la transpiration excessive.
Parlez à votre médecin si vous craignez que les sueurs nocturnes ne soient un effet secondaire ou un médicament. Ils peuvent évaluer votre situation et recommander des changements.
Apnée Du Sommeil
L’apnée du sommeil se caractérise par des sueurs nocturnes, souvent accompagnées de ronflements ou de fatigue diurne.
L’apnée obstructive du sommeil (AOS), un trouble respiratoire lié au sommeil, peut toucher jusqu’à 30 % des hommes. L’AOS est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Elle affecte également jusqu’à la moitié des hommes obèses.
Environ un tiers (33 %) des patients atteints d’AOS souffrent de transpiration nocturne au moins trois fois par semaine. Les hommes atteints d’AOS peuvent éprouver des sueurs nocturnes qui sont considérablement réduites par la thérapie CPAP.
Il Existe Des Causes Moins Fréquentes De Sueurs Nocturnes Chez Les Hommes
Les sueurs nocturnes peuvent parfois être le signe de problèmes de santé plus graves ou rares. Si vous pensez que vous courez un risque élevé de développer une maladie grave ou si vos sueurs nocturnes vous préoccupent, consultez immédiatement votre médecin.
Traitements Du Cancer
Certains cancers peuvent être repérés tôt par les sueurs nocturnes. Les sueurs nocturnes sont souvent observées dans les lymphomes hodgkiniens ou non hodgkiniens. Cependant, ils peuvent également être associés à la leucémie, au cancer de la prostate, de la thyroïde et du rein.
Les hommes qui suivent un traitement hormonal pour le cancer de la prostate ont souvent des bouffées de chaleur le matin et le soir. Les hommes atteints de cancer peuvent avoir des sueurs nocturnes. Cela peut être traité avec des méthodes non médicamenteuses telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou des techniques de relaxation.
Infections
Les sueurs nocturnes peuvent être causées par diverses infections virales et bactériennes. Les sueurs nocturnes peuvent parfois être le premier signe qu’une personne a une infection.
Les hommes gays et bisexuels sont les plus exposés au risque de contracter le VIH. La transpiration nocturne peut être causée par le VIH. Des sueurs nocturnes peuvent survenir chez les personnes vivant avec le VIH, qu’elles soient à un stade précoce ou plus avancé. Les personnes séropositives sont plus susceptibles de développer des infections opportunistes ou certains cancers, qui peuvent également provoquer des sueurs nocturnes.
Environ 60% des cas de tuberculose se retrouvent chez les hommes aux États-Unis. Les sueurs nocturnes sont un symptôme courant de la tuberculose. La tuberculose, une infection bactérienne, est transmise par une personne infectée qui transmet des particules en suspension dans l’air à d’autres en toussant et en criant.
Bien que les hommes soient plus susceptibles de contracter le VIH/la tuberculose que les femmes, ils sont tout aussi sensibles aux autres affections virales et bactériennes pouvant provoquer des sueurs nocturnes.
- Paludisme
- Brucellose
- Babésiose
- Maladies transmises par les tiques
Hyperthyroïdie
L’hyperthyroïdie fait référence à une condition où la glande thyroïde produit trop d’hormones thyroïdiennes. Cela peut provoquer de la nervosité, de la fatigue et de la transpiration ainsi que des troubles du sommeil.
L’hyperthyroïdie est caractérisée par une extrême sensibilité à la chaleur. La recherche suggère que les sueurs nocturnes sont un symptôme courant chez les patients atteints d’hyperthyroïdie. L’hyperthyroïdie peut toucher n’importe qui, même si les femmes sont plus à risque.
Des tests sanguins sont utilisés pour déterminer si une personne souffre d’hyperthyroïdie. La glande thyroïde peut être enlevée ou traitée avec de l’iode radioactif pour l’empêcher de produire trop d’hormones.
Comment Parler à Votre Médecin Des Sueurs Nocturnes
Si vous avez des problèmes de santé ou des symptômes, il est important que vous contactiez immédiatement votre médecin. Les sueurs nocturnes ne sont généralement pas un problème et peuvent être un indicateur d’autres problèmes de santé.
Si vous avez régulièrement des sueurs nocturnes, si votre système immunitaire est affaibli ou si d’autres symptômes sont présents, informez-en votre médecin.
- Fatigue diurne ou somnolence
- Perte de poids inexpliquée
- Fièvre
- Ronflements fréquents ou bruyants
- Faiblesse musculaire
- Démangeaisons fréquentes
Parlez à votre médecin si vous pensez avoir des sueurs nocturnes à cause d’un médicament. Votre médecin pourra peut-être ajuster votre médication, vous proposer une autre médication ou vous proposer des conseils pour vous aider à mieux dormir.
Comment Réduire Les Sueurs Nocturnes
Il existe plusieurs façons pour les hommes de mieux dormir et de rester au sec la nuit.
- Gardez votre chambre au frais. Les experts recommandent de régler le thermostat plus bas pour éviter la transpiration nocturne. Pour favoriser la circulation de l’air, ouvrez les fenêtres ou utilisez des ventilateurs de boîte ou des ventilateurs de fenêtre.
- Gardez votre poids sous contrôle : Les hommes obèses sont plus susceptibles d’avoir un faible taux de testostérone, ce qui peut provoquer des sueurs nocturnes. Un excès de poids peut également augmenter votre risque de maladies telles que l’apnée du sommeil et les sueurs nocturnes.
- Choisissez les bons vêtements. Essayez de trouver des vêtements de nuit cool faits de tissus respirants comme le lin et le bambou. Évitez les pyjamas en molleton, en coton et en flanelle, car ils emprisonnent la chaleur et l’humidité.
Les sueurs nocturnes sont souvent traitées par un médecin. Si vous ne trouvez pas de soulagement, cela vaut la peine de consulter un médecin.
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